Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nhiều cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc có con tự nhiên. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách, chất lượng tinh trùng hoàn toàn có thể cải thiện đáng kể.

1. Thế nào là tinh trùng yếu?

Tinh trùng yếu là tình trạng trong đó số lượng, khả năng di chuyển hoặc hình dạng tinh trùng không đạt tiêu chuẩn bình thường. Điều này khiến tinh trùng khó tiếp cận và thụ tinh với trứng.

• Mật độ tinh trùng thấp: Dưới 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch.
• Tỷ lệ di động thấp: Dưới 40% tinh trùng di chuyển bình thường.
• Tỷ lệ dị dạng cao: Trên 96% tinh trùng có hình dạng bất thường.

2. Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu

Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Lối sống không lành mạnh: hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ, stress.
• Chế độ dinh dưỡng kém: thiếu kẽm, vitamin C, D, E, omega-3.
• Tác động từ môi trường: tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao.
• Bệnh lý sinh dục: giãn tĩnh mạch thừng tinh, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt.

3. Tinh trùng yếu phải làm gì để cải thiện?

Để tăng chất lượng tinh trùng, nam giới nên thực hiện những thay đổi sau:

✔ Duy trì lối sống lành mạnh

• Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc.
• Tránh thuốc lá, rượu bia và chất kích thích.
• Giữ tinh hoàn ở nhiệt độ mát mẻ, không mặc quần bó sát.

✔ Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ sinh sản

• Ăn thực phẩm giàu kẽm, selen, vitamin C, E, omega-3.
• Bổ sung các loại hạt, cá biển, rau xanh, trái cây tươi.
• Có thể dùng thêm thực phẩm chức năng theo hướng dẫn bác sĩ.

✔ Điều trị y khoa khi cần thiết

Nếu tình trạng tinh trùng yếu kéo dài, nam giới nên đến cơ sở chuyên khoa nam học để được xét nghiệm tinh dịch đồ, tìm nguyên nhân chính xác và điều trị phù hợp.

4. Nơi điều trị tinh trùng yếu uy tín tại TP. Hồ Chí Minh

IVF 199 – Trung tâm hỗ trợ sinh sản đạt chuẩn quốc tế tại TP.HCM, chuyên điều trị các vấn đề về hiếm muộn – vô sinh nam nữ, bao gồm tinh trùng yếu, rối loạn nội tiết và các bệnh lý sinh sản.

• Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực nam học và IVF.
• Trang thiết bị xét nghiệm tinh dịch đồ và hormone tiên tiến.
• Phác đồ điều trị cá nhân hóa, giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên hoặc hỗ trợ bằng kỹ thuật thụ tinh trong ống nghiệm (IVF).