Xông tắm sau sinh là phương pháp dân gian kết hợp cùng y học hiện đại giúp mẹ bầu phục hồi sức khỏe, đào thải độc tố và chăm sóc làn da sau quá trình sinh nở. Đặc biệt, nhiều mẹ lựa chọn xông tắm tại nhà vì tính tiện lợi, tiết kiệm chi phí và dễ dàng chủ động thời gian. Trong bài viết này, Sinyaa chia sẻ cho mẹ kinh nghiệm xông tắm sau sinh tại nhà an toàn, hiệu quả.

Lợi ích của xông tắm sau sinh

• Thải độc và lưu thông khí huyết: Hơi nóng từ thảo dược giúp cơ thể ra mồ hôi, loại bỏ độc tố và kích thích tuần hoàn máu.
• Giảm đau nhức, mỏi cơ: Xông tắm giúp thư giãn gân cốt, hỗ trợ giảm đau vùng lưng, vai gáy sau sinh.
• Chăm sóc da: Hơi nước kết hợp tinh chất thảo dược giúp da săn chắc, mịn màng và sáng hồng hơn.
• Ổn định tinh thần: Các loại thảo mộc có hương thơm tự nhiên giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn.

Kinh nghiệm xông tắm sau sinh tại nhà

1. Chọn thời điểm phù hợp

Sau khi sinh thường khoảng 5–7 ngày và sau sinh mổ từ 10–14 ngày, mẹ có thể bắt đầu xông tắm. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

2. Chuẩn bị thảo dược

Mẹ nên chọn thảo dược xông tắm sau sinh cao cấp có nguồn gốc rõ ràng, an toàn, chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: lá trầu, sả, gừng, tía tô, kinh giới… giúp kháng khuẩn, làm sạch da và lưu thông khí huyết.

3. Thực hiện đúng cách

• Đun sôi thảo dược trong 10–15 phút để tinh chất thoát ra.
• Dùng để xông hơi toàn thân khoảng 10–15 phút.
• Pha thêm nước ấm để tắm rửa sạch cơ thể.

4. Lưu ý khi xông tắm

• Không xông khi đang đói hoặc quá no.
• Không nên xông quá lâu để tránh mất sức.
• Sau khi xông nên lau khô người và nghỉ ngơi ở nơi ấm áp.

Thảo dược xông tắm sau sinh Sinyaa – Giải pháp tiện lợi cho mẹ hiện đại

Nếu mẹ bận rộn, lo lắng việc chuẩn bị nhiều nguyên liệu, Thảo dược xông tắm sau sinh cao cấp Bác sĩ Yến là lựa chọn lý tưởng. Sản phẩm được bào chế từ hơn 20 loại thảo dược thiên nhiên, tiện lợi, dễ sử dụng và đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ sau sinh.

Sản phẩm được các Bác sĩ Sản phụ khoa ở các bệnh viện lớn khuyên dùng: Thạc sĩ Bác sĩ Hồ Quang Nhật, Bác sĩ Vũ Thị Hải Yến!

Thông tin sản phẩm

Công thức kết hợp đặc biệt giữa Quế, Tràm Trà, Hương Nhu Tía, Gừng cùng những thành phần thảo dược quý tạo nên sự đặc trưng của Thảo Dược Xông Sau Sinh Sinyaa dành cho Mẹ sau sinh. 

Công dụng: nhanh chóng phục hồi sức khỏe, khử mùi sản dịch, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào, cơ thể thon gọn, săn chắc sau sinh.

Thành phần: Quế, Gừng, Tràm Trà, Hương Nhu Tía, Kinh giới, Sả, Ngải Cứu, Tía tô, Lá Chanh, Lá Bưởi, Trà Xanh, Trầu Không, Bạc Hà, Kim Ngân, Bạch chỉ, Hoa khô và các thảo dược khác. 

Đối tượng sử dụng: 

- Mẹ sau sinh: mẹ sinh thường sau 5 ngày, sinh mổ sau 7 ngày là có thể xông được (khi vết mổ còn ướt Mẹ dùng khăn khô che vết mổ lại).

- Người mới ốm dậy, sức khỏe yếu, muốn tăng sức đề kháng ...

Công dụng: 

- Lưu thông khí huyết, phòng ngừa ứ sản dịch, viêm nhiễm, cảm mạo, đau nhức xương khớp.

- Làm ấm cơ thể chống lạnh, có tác dụng thông kinh, phòng huyết ứ, bế kinh, kinh nguyệt không đều.

- Se khít sau sinh, ngăn ngừa nhiễm trùng phụ khoa và làm mờ các vết rạn da sau sinh.

- Đốt cháy mỡ thừa, căng thẳng, giảm đau đầu cảm cúm.

Hướng dẫn sử dụng: 

- Bước 1: Đun 1 thang (gói) lá xông với 3-5 lít nước, đợi nước sôi trong 5-7 phút cho thảo dược ra hết tinh chất.

- Bước 2: Đặt nước xông trước mặt, dùng lều xông hoặc trùm chăn kín rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra sao cho độ nóng ở mức chịu đựng được, hít sâu và thở ra từ từ. 

- Bước 3: Xông khoảng 10 - 20 phút.

- Bước 4: Thấm khô toàn thân bằng khăn mềm sạch.

Lưu ý:

- Sản phẩm không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

- Nơi xông nên kín gió, nên mặc đồ rộng, thoáng mát giúp việc thoát hơi ra bên ngoài dễ dàng.

- Không xông khi mới ăn no, không tắm sau khi xông.